Co to znaczy higiena intymna?
marzec 8, 2007
Niby wiesz, bo pucujesz się kilka razy dziennie, codziennie zmieniasz bieliznę i podpaski w czasie miesiączki.
Niby wiesz, jednak dręczą cię pytania, czy robisz wszystko, aby być zdrową i czuć się świeżo. Jak to jest z tą higieną miejsc intymnych?
1. ILE RAZY DZIENNIE TRZEBA SIĘ PODMYWAĆ
Rano i wieczorem w zupełności wystarczy. Częste zabiegi higieniczne mogą zniszczyć naturalną barierę ochronną pochwy, czyli pałeczki kwasu mlekowego. To one sprawiają, że pochwa ma odczyn kwaśny, który jest zabójczy dla większości bakterii. Częstsze pucowanie jest dozwolone tylko w czasie miesiączki, gdyż tampony i podpaski są doskonałą pożywką dla bakterii, i podczas upałów, gdy bardziej się pocisz, a wilgoć stwarza świetne warunki do rozwoju grzybicy.
Ważne jest także to, czym się podmywasz: jeśli masz do wyboru kostkę mydła lub tylko wodę, wybierz wodę. Mydło bardzo agresywnie rozprawia się z florą bakteryjną pochwy, dlatego do podmywania używaj specjalnych płynów do higieny intymnej. Powinny mieć współczynnik pH zbliżony do pH pochwy (ok. 5), nie mogą zawierać konserwantów i ostrych środków zapachowych. Takie bezpieczne środki do higieny intymnej na pewno nie spowodują zaczerwienienia, pieczenia i swędzenia.
Uwaga! Jeśli myślisz, że dobrze od czasu do czasu zrobić irygację pochwy, natychmiast o tym zapomnij. Wykonując tego typu zabiegi nie osiągniesz nic, a tylko bardzo dokładnie przetrzebisz naturalną florę bakteryjną pochwy. Stąd już tylko krok do wszelkiego rodzaju infekcji!
2. CZY MOŻNA GOLIĆ WŁOSY ŁONOWE
Włosy łonowe to dodatkowa ochrona delikatnych z natury narządów rozrodczych. Ich rolę ochronną w czasach współczesnych w pewnym sensie przejęły majtki. Zadaniem włosów jest zatrzymać na sobie wszelkie niepożądane drobnoustroje. Rzeczywiście, zatrzymują się one na owłosieniu łonowym i… pod wpływem powietrza rozkładają się. Powoduje to wydzielanie nieprzyjemnego zapachu, zwłaszcza latem, gdy obficiej się pocisz.
Jeśli chcesz golić włosy łonowe, rób to. Zwłaszcza gdy w ten sposób poczujesz się bardziej zadbana i higieniczna. Jeśli jednak po depilacji pojawią się zaczerwienienia, zrezygnuj z golenia. Nie drap tych miejsc, gdyż może się to skończyć infekcją.
3. CZY UŻYWAĆ CHUSTECZEK DO HIGIENY INTYMNEJ
Jak najbardziej, ale z umiarem. Chusteczki do higieny intymnej będą jak znalazł w sytuacji, gdy nie możesz się podmyć. Sprawdzą się w podróży, a także podczas miesiączki, gdy jesteś np. w pracy. Uważnie wybieraj takie, które są bezzapachowe i nie zawierają alkoholu: w przeciwnym razie mogą wywołać podrażnienia.
4.PO CO WŁAŚCIWIE SĄ WKŁADKI HIGIENICZNE
Mają przede wszystkim pomóc w utrzymaniu czystości. Warto ich używać pod koniec menstruacji, gdy krwawienie jest niewielkie, i podczas owulacji, gdy pojawia się obfitsza wydzielina z pochwy. Możesz je także stosować na co dzień między miesiączkami, żeby czuć się świeżo.
Zmieniaj je często, bo noszenie przez cały dzień jednej wkładki mija się z celem: zafundujesz sobie niezbyt higieniczny “kompres”. Wybieraj wkładki cienkie i “przewiewne”, które sprawią, że twoja skóra w miejscach intymnych będzie mogła oddychać.
5. CZY MOŻNA WSPÓŁŻYĆ PODCZAS MIESIĄCZKI
W zasadzie tak. Jeśli decydujecie się na współżycie podczas miesiączki i nie macie zahamowań natury estetycznej, wszystko jest w porządku. Pod jednym warunkiem. W tym czasie trzeba wyjątkowo zadbać o sterylną wręcz czystość, gdyż narządy rodne kobiety łatwo wtedy zakazić. Dlatego konieczne jest wtedy maksymalne zabezpieczenie przed infekcją.
Najlepiej po prostu użyć prezerwatywy, która zabezpieczy kobietę przed wtargnięciem drobnoustrojów do jej dróg rodnych. Dodatkowo prezerwatywa spełni jeszcze rolę antykoncepcji, o której kobiety zwykle nie myślą w czasie miesiączki. To bardzo ważne: uprawiając seks podczas menstruacji można zajść w ciążę!
Renata Ciemięga
Zródło : Samo Zdrowie 10, 2003
Leave a Reply