Migrenowe bóle głowy
styczeń 20, 2008
Są dwa typowe scenariusze ataku migreny. Pierwszy nosi nazwę migrenypospolitej, drugi - klasycznej.
BEZ AURY
Zwana też migreną pospolitą. Występuje u 85% migrenowców. Pierwsze zwiastuny pojawiają się zwykle trzy godziny przed atakiem bólu. Zwykle zaczyna się od fotofobii, czyli światłowstrętu, oraz fonofobi, czyli braku tolerancji na dźwięki.
Potem człowiek robi się smutny, rozdrażniony, narasta w nim zmęczenie, nagle robi się blady, dokucza mu ból mięśni, silne pragnienie i obrzęki. Wkrótce pojawia się tętniąco-pulsujący ból, najczęściej po jednej stronie głowy, w okolicy skroni lub z tyłu czaszki. 90% chorych ma mdłości, 50% wymiotuje.
Atak trwa od czterech godzin do czterech dni.
Z AURĄ
Zwana też migreną klasyczną. Dotyka 15% migrenowców. Aura to chwilowe nieprawidłowości neurologiczne, najczęściej wzrokowe. Mogą to być kolorowe błyski przed oczyma, ciemne plamy, zygzaki itp.
Niektórym ludziom tuż przed atakiem drętwieją nogi i ręce, pojawiają się problemy z mową. Aura pojawia się najczęściej ok. godziny przed wystąpieniem bólu głowy. Inne objawy są podobne do tych towarzyszących migrenie bez aury.
JAK JĄ ROZPOZNAĆ
Każdy, kto przeżył choćby jeden atak migreny, wie, że nie sposób pomylić jej ze zwykłym bólem głowy. Po pierwsze, zwykły ból zaczyna się po prostu bólem. Natomiast w migrenie, w pierwszej zwiastującej atak fazie, głowa nie boli, pojawia się natomiast światłowstręt i nietolerancja dźwięków. Towarzyszą one 90% ataków migreny. Sam ból nie jest tępy, lecz pulsujący, i zwykle obejmuje tylko pół głowy. Z tego powodu do XIX w. nazywano migrenę hemicranią, co po łacinie oznacza połowę czaszki.
SKĄD SIĘ BIERZE
Tego wciąż dokładnie nie wiadomo. Na pewno jednak wiele zależy od związku o nazwie 5-hydroksytryptamina. Kiedy jesteś spięta i zestresowana, twój organizm wytwarza go o wiele za dużo. Pod jego wpływem dochodzi m.in. do zaburzeń przepływu krwi i zaopatrzenia mózgu w tlen. W efekcie naczynia krwionośne najpierw gwałtownie się kurczą, a potem rozszerzają.
Na ataki mają również wpływ hormony. Dlatego tak często migrena pojawia się przed miesiączką, kiedy spada poziom jednego z estrogenów, estradiolu.
GDY JEST TUŻ, TUŻ
Czujesz, że migrena nadciąga? Połknij natychmiast dwie tabletki witaminy B-complex . Rozszerzy ona naczynia krwionośne, zapobiegając zaburzeniom przepływu krwi wywołanym przez 5-hydroksytryptaminę. Możesz więc zapobiec atakowi, ale tylko wtedy, gdy jeszcze nie zaczęła cię boleć głowa.
Jeśli ból już się rozpoczął, witamina B-complex może go jeszcze wzmocnić, rozszerzając naczynia, w tej fazie ataku i tak nadmiernie rozszerzone.
PODCZAS ATAKU
Nie ma uniwersalnego środka łagodzącego migrenowy ból głowy. U jednych świetnie sprawdza się kwas acetylosalicylowy, u innych paracetamol lub ibuprofen. Ba, zdarza się, że u tej samej osoby w czasie jednego ataku najlepiej działa paracetamol, a innym razem pomoże kwas acetylosalicylowy! Musisz więc wypróbować, który środek przeciwbólowy jest dla ciebie najlepszy. Zawsze jednak stosuj się do zasady: połknąć silną dawkę, najczęściej dwie tabletki, najwcześniej jak się da, czyli wtedy, gdy rozpoczyna się ból. 15 minut później tabletka może już nie zadziałać!
BEZ SKUTKÓW UBOCZNYCH
Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz z piersią albo z innego powodu nie chcesz brać silnych leków, wypróbuj homeopatię i zioła. W aptekach dostępne są bez recepty łagodzące ból plastry Migren Patch. Zawierają wyciąg z wiązówki błotnej, złocienia maruny i miłorzębu japońskiego oraz olejki eteryczne. Ta kompozycja poprawia krążenie w mózgu i hamuje wytwarzanie 5-hydroksytryptaminy, tłumiąc atak migreny.
Plaster przyklej na przedramieniu, gdy poczujesz nadciągającą migrenę, i nie zdejmuj do końca ataku. Plaster dobrze sprawdza się zwłaszcza u osób, które wymiotują w czasie ataku. Sięgnij też po leki homeopatyczne: tabletki Spigelon Heel , krople Phapax Lehning, granulki Spigelia-Dagomed.
GDY CZĘSTO PUKA DO DRZWI
Miewasz ataki migreny kilka razy w miesiącu? Łykaj codziennie 600 mg magnezu . Wielu osobom pomaga też akupunktura: już po kilku zabiegach można pozbyć się uporczywych migren. Medycyna naturalna zaleca też picie dwa razy dziennie naparu z rumianku lub soku z buraków, które hamują wydzielanie 5-hydroksytryptaminy.
JEŚLI WCIĄŻ CIĘ DRĘCZY
Koniecznie idź do lekarza i poproś po przepisanie ci któregoś z silnych, nowoczesnych leków antymigrenowych, zwanych triptanami. Uśmierzają one bóle głowy skuteczniej i na dłużej niż tradycyjne środki przeciwbólowe oraz likwidują aurę. Leki te połyka się lub wstrzykuje nie przed atakiem, ale w jego trakcie, gdy ból głowy jest już bardzo silny. Najpopularniejsze preparaty tego typu to Imigran (substancja czynna: sumatriptan), występujący w tabletkach, zastrzykach i aerozolu do nosa, oraz Zomig (zolmitriptan) i Maxalt (rizatriptan) w tabletkach. Leki te są sprzedawane wyłącznie na receptę.
najsłynniejsi migrenowcy:
Juliusz Cezar
Alfred Nobel
Fryderyk Chopin
Piotr Czajkowski
Albert Einstein
Autor : Liliana Fabisińska
konsultacja lek. med. Jadwiga Mróz, neurolog
Zródło : Samo Zdrowie 03.2003
Z Uan-An zapomnisz o bólu głowy i migrenie !Pierwsze efekty korzystania z Uan-An zobaczysz już po kilku dniach
- Usuwa drętwienie kończyn - pozwala zregenerować kręgi szyjne
- Zapewnia optymalną temperaturę i dotlenienie mózgu podczas snu
- Pozbądź się bóli głowy i migren
- Zapomnij o chrapaniu
- Pomaga w bezsenności, pozwala szybko zasnąć
- Usuwa bóle karku - umożliwia mięśniom szyi rozluźnienie
- Łagodzi objawy alergii
- Regeneracja po intensywnym wysiłku fizycznym
Bez względu na to, ile czasu możesz przeznaczyć na sen, wykorzystaj go najlepiej!
Pamiętaj: Uan-An to Zdrowy Sen - głęboki i regenerujący! Uan-An zwiększy komfort Twojego wypoczynku i pozwoli Ci szybciej zasnąć!
Usuwa drętwienie kończyn i migreny, pozwala zregenerować kręgi szyjne
Dzięki swojej unikalnej budowie Uan-An zapewnia optymalne oparcie dla głowy i szyjnej części kręgosłupa. Stan Twojego kręgosłupa bezpośrednio odpowiada za Twoje zdrowie.
Urazy i zwichnięcia kręgów czy ucisk na rdzeń kręgowy są częstą przyczyną drętwienia kończyn, bólów, migren, problemów z trawieniem, utraty czucia i wielu innych dolegliwości.
Złe ułożenie kręgosłupa podczas snu tylko pogłębia lub tworzy nowe urazy. Każdy narząd wewnętrzny jest związany z określoną częścią kręgosłupa. Dbając o kręgosłup dbasz o cały organizm.
Odpowiednie oparcie w czasie nocy jest niezbędne by Twój kręgosłup mógł się zregenerować po trudach dnia.
Zapewnia optymalną temperaturę i dotlenienie mózgu podczas snu
Łuski specjalnej odmiany gryki reagują na ciężar ciała, temperaturę i wilgotność. Ich stożkowy kształt zapewnia swobodny przepływ powietrza.
Gdy jest ciepło łuski wchłaniają więcej wilgoci i rozchylają płatki zapewniając lepszy przepływ powietrza i przyjemny chłód. Gdy jest zimno łuski kurczą się, przepływ powietrza jest mniejszy, przez co zatrzymują więcej ciepła. To miniaturowa naturalna klimatyzacja!
Obudzisz się wypoczęty i pełen witalności!
Optymalna temperatura pozwala by twój mózg odpoczął. Dodatkowo dzięki odpowiedniemu ułożeniu szyi i braku miejscowych ucisków przez całą noc mózg jest dobrze natleniony i otrzymuje dużo składników odżywczych z krążącej bez przeszkód krwi.
Usuwa bóle karku - umożliwia mięśniom szyi rozluźnienie
Uan-An natychmiast dopasowuje się do naturalnego kształtu twojej głowy i szyi w dowolnej pozycji zapewniając odpowiednie oparcie mięśniom, ścięgnom i wiązadłom. Dzięki temu są one rozluźnione w naturalnej pozycji właściwej dla szyjnej części kręgosłupa.
W wypadku poduszek z włókien czy pianki (włączając w to poduszki profilowane do kształtu łuku szyjnego) jest to niemożliwe. Zawsze będą występowały miejsca bardziej ściśnięte od innych, co z kolei będzie zmuszało mięśnie do przeciwdziałania tym naciskom.
By mięśnie mogły się rozluźnić ciężar ciała musi być idealnie rozłożony. Pozwala to mięśniom szyi na prawidłowe funkcjonowanie i odpoczynek podczas snu. Żadna inna poduszka nie zapewni Ci takiej wygody!
Pozbądź się bólów głowy i migren
Odprężenie mięśni głowy i szyi pozwala usunąć bóle głowy których przyczyną jest stres i związane z nim ciągłe napięcie mięśni.
Często przyczyną bólów głowy jest niedotlenienie kory mózgowej. Uan-An radzi sobie również z tym problemem, co omówiono wyżej.
Jeżeli szybko potrzebujesz ulgi od bólu głowy lub po prostu chcesz się odprężyć wystarczy przed położeniem się na poduszce schłodzić ją przez ok. 5 minut w lodówce lub zamrażarce.
Pozwala szybko zasnąć, pomaga w bezsenności
Mówiliśmy już o tym jak poduszka Uan-An pomaga mięśniom głowy i szyi odprężyć się. Tak się składa, że pomaga to również tym z nas, którzy nie są w stanie odprężyć się i zasnąć.
Wiele osób mówi, że śpiąc na naszej poduszce budzą się w tej samej pozycji w jakiej się położyli, bez wybudzania i przewracania się z boku na bok w ciągu nocy!
Zapomnij o chrapaniu
W wielu przypadkach chrapanie jest spowodowane niewłaściwym ułożeniem głowy i szyi. Poduszka Uan-An zapewnia optymalne oparcie dla głowy i szyi dzięki czemu drogi oddechowe nie są zawężone.
Niezastąpiona dla alergików
Bardzo wiele osób jest uczulonych na roztocza i ich odchody, będące jednym z najsilniejszych alergenów znanych nauce. Są szkodliwe dla każdego, nawet jeśli nie objawia się to w postaci alergii.
Łuski gryki są wrogim środowiskiem dla rozwoju roztoczy, dlatego osobom wrażliwym i alergikom polecają je lekarze. Jeżeli masz alergie na zboża nie obawiaj się, ponieważ gryka to nie zboże ale owoc spokrewniony z rabarbarem.
Regeneracja po intensywnym wysiłku fizycznym
Sportowcy i osoby aktywne fizycznie często mają różnego rodzaju bóle mięśni, ścięgien i wiązadeł spowodowane dużym wysiłkiem, a czasami przetrenowaniem.
Wiele osób uprawiających regularnie sport korzysta z poduszki Uan-An jako oparcia pod głowę, kolana i stopy, by lepiej wypoczywać i rozluźnić się podczas snu.
Bez wględu na to, ile czasu możesz przeznaczyć na sen, zadbaj o to by dobrze go wykorzystać. Pamiętaj: Uan-An to Dobry Sen - zdrowy i głęboki! Uan-An zwiększy komfort Twojego wypoczynku i pozwoli Ci szybciej zasnąć!
