Zdrowie i Gotowanie

Mięta

Mięta ma działanie żółciopędne, przeciwzapalne oraz usprawnia trawienie.

Napar z mięty na dolegliwości wątrobowe

Łyżeczkę ziół zalej 150 ml wrzącej wody, po 15 przecedź. Pij napar przed jedzeniem.

Dziurawiec

Dziurawiec ma działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego i dróg żółciowych i ułatwia przepływ żółci.

Napar z dziurawca, który pomoże na uczucie pełności

Łyżeczkę suszu dziurawca zalej szklanką wrzącej wody. Odstaw na 15 minut pod przykryciem, następnie przecedź. Pij dwa razy dziennie podczas posiłków.

Kminek

Kminek ma działanie wiatropędne i rozkurczowe. napar z kminku pomaga na wzdęcia.

Napar z kminku

Łyżeczkę mielonego kminku zalej szklanką wrzącej wody. Odstaw na 15 minut pod przykryciem. Pij filiżankę naparu trzy razy dziennie.  Możesz też zjeść łyżeczkę zmielonego kminku i popić wodą.

Koper włoski

Koper włoski działa rozkurczowo i wiatropędnie.

Napar z kopru włoskiego

Łyżeczkę nasion kopru włoskiego zalej 150 ml wrzącej wody i po 10-15 minutach przecedź.
Pij napar trzy razy dziennie.

Borówka

Odwar z borówek dobrze robi na dolegliwości wątrobowe oraz pomaga przy biegunce

Odwar z borówek

Łyżkę suszonych liści lub owoców borówki zalej szklanką wrzącej wody, gotuj 5 minut, a następnie przecedź i ostudź .  Pij odwar kilka razy dziennie.

Rumianek

Rumianek ma działanie przeczyszczające, przeciwzapalne, uspakajające i żółciopędne.

Napar z rumianku

2 łyżki kwiatów rumianku zalej 2 szklankami wrzącej wody i pozostaw pod przykryciem na 10 minut. Przecedź . Pij po 1/2 szklanki 3-4 razy dziennie. Napar ten pomoże także na mdłości i zahamuje odruch wymiotny