Ziołowe sposoby na depresje

Jeżeli zaczyna dopadać Cię depresja z pomocą przyjdą Ci  dziurawiec, melisa i szałwia.

Napar z dziurawca

Napar z dziurawca działa przeciwdepresyjnie.  Żeby przyniósł  oczekiwany skutek trzeba pić go przez dłuższy czas.

Łyżkę ziół zalej filiżanka wrzątku, parz pod przykryciem 10 minut. Przecedź. Pij ziółka przez 4-6 tygodni, codziennie 2-3 filiżanki, małymi łykami.  Dodając trochę miodu, wzmocnisz działanie dziurawca.

Inhalacja z dziurawca

Wlej do miski pół litra wrzątku, wsyp do niego cztery łyżki dziurawca. Usiądź nad miską, przykryj głowę ręcznikiem i spokojnie wdychaj opary przez nos i usta.  Taki zabieg Cię odpręży i przywróci równowage wewnętrzną.

Napar z melisy

Melisa ma działanie uspakajające i pomaga zasnąć

Łyżeczkę melisy zalej filiżanka wrzątku i po 10 minutach przecedź . Pij rano i wieczorem po filiżance. Efekty daje długotrwała kuracja. Możesz tez skorzystać z ziół w płynie (Melisana Klosterfrau)

Winno korzenne z szałwią

Pomoże na depresyjny nastrój i przywróci CI energie i chęci do życia

Garść szałwii zalej 1/2 litra wrzątku i odstaw na 10 minut, by zioła naciągnęły. Następnie przestudź i wsyp szczyptę cynamonu, imbiru, mielonych goździków oraz kawałek korzenia arcydzięgla . Wlej do butelki , uzupełnij słodkim winem wiśniowym. Kiedy zioła się ustoją przefiltruj wino przez gazę. Pij przed kolacją po kieliszku, możesz również rano. Wino przechowuj w chłodnym miejscu.

Jak zyskać zdrowy sen i zwalczyć stres raz na zawsze..