Sposób na ból głowy, bezsenność i wysokie ciśnienie

marzec 5, 2008



Jeżeli dopadnie Cię, któraś z tych dolegliwości, wypróbuj ćwiczenie, które powinno przynieść Ci ulgę:

Usiądź na podłodze, podciągnij nogi, obejmij rękoma kolana i przyciśnij je do siebie. Połącz ręce pod kolanami i zrób wdech.

Skłoń głowę nisko, między kolana, robiąc jednocześnie głęboki wydech. Po 25 sekundach podnieś głowę i wyprostuj nogi. To spowoduje dopływ świeżej krwi do mózgu..

Jak pozbyć się bezsenności i zapomnieć o bólach głowy ?
Sposób na bezsenność

Posted by Arkadiusz Filed in Zdrowie
No Comments »