Stosowanie Gynostemmy
marzec 9, 2008
Przeciętnie wartość ziół utrzymuje się około roku. Zioła nie powinny być przechowywane w temperaturze przekraczającej temperaturę pokojową ani w środowisku wilgotnym, gdyż to obniża ich wartości i właściwości lecznicze.
Jeżeli proste zioła lub mieszanki stosujemy sami, należy pamiętać o tym, że używania ich nie należy zbytnio przedłużać (ponad 3 miesiące), ponieważ organizm się do nich przyzwyczaja i działanie ich się obniża. Przy lekach ziołowych, podobnie jak przy wszystkich innych, należy się trzymać ściśle przepisów ich przyjmowania. Istotna jest tu w równej mierze ilość, jak i czas przyjmowania (przed, po, czy w trakcie posiłków, przed snem itp.)36.
Zioła przeznaczone do naparów lub odwarów przyrządza się w naczyniach porcelanowych lub szklanych, a nie aluminiowych. Dobrze jest do tego celu użyć termosu, w którym temperatura parzenia jest utrzymana przez cały czas prawie na jednym poziomie. Naparów i odwarów nie należy pić ani zbyt gorących, ani zimnych – tylko ciepłe i w dawkach ściśle określonych37.
Zazwyczaj, przygotowując herbatki ziołowe i wyciągi napełniamy czajniczek świeżymi lub suszonymi liśćmi, kwiatami, ugniecionymi nasionami, korą lub korzeniami i zalewamy je gotującą wodą. Napar pozostawiamy do zaparzenia na 5 minut. Używamy 1 łyżeczki do herbaty suszonych ziół lub jedną świeżą gałązkę z 6–9 listkami na filiżankę. Przecedzamy przed podaniem do spożycia38. Dzienna racja nie powinna przekraczać 25 g ziół na pół litra wody.
Dzieciom oraz osobom starszym i osłabionym, należy podawać połowę tej dawki. Zioła przyjmuje się zazwyczaj trzy razy dziennie. Jeżeli nie mamy specjalnych zaleceń, pamiętajmy, że zioła pobudzające apetyt i proces trawienia przyjmujemy przed jedzeniem, natomiast silnie działające i podrażniające przewód pokarmowy – po posiłkach, a zioła wykrztuśne – między posiłkami39. Do niektórych ziół napotnych lub zbyt gorzkich (piołun) możemy dodać odrobinę naturalnego miodu pszczelego, który nie tylko łagodzi nieprzyjemny smak, ale ma również działanie lecznicze.
Musimy jednak wiedzieć, że bez względu na to, czy zioła stosujemy doustnie czy zewnętrznie, zawsze musimy stosować się do zaleceń lekarza albo przepisów znajdujących się na opakowaniu. Zioła, chociaż działają łagodniej niż preparaty chemiczne, nadużywane lub stosowane niezgodnie z przepisem, mogą być toksyczne i wręcz szkodliwe.
Napar ziołowy z Gynostemmy sporządzamy podobnie jak najzwyklejszą herbatę, którą przygotowujemy kilka razy dziennie. Dlatego też napar bywa często nazywany właśnie herbatką ziołową. Aby ją zrobić, 3 gramy Gynostemmy zalewamy 1 szklanką wrzącej wody. Pozostawiamy pod przykryciem na 30 minut. Napar z Gynostemmy pijemy 3 razy dziennie po 1 szklance. Do sporządzania naparów przydatne są specjalne kubeczki z przykrywką40.
W badaniach przeprowadzonych na ludziach w celu obniżenia cholesterolu zazwyczaj stosowano dawkę 30 mg ekstraktu z Gynostemmy dziennie, przyjmowanej w trzech porcjach po 10 mg. W leczeniu innych przypadków zalecane dawki dzienne wahają się od około 20 mg do ponad 150 mg41.
Normalna dawka dzienna dla osób dorosłych wynosi 5–12 gramów rośliny w postaci wywaru i 0,75 do 1 grama w proszku.
Z przeprowadzonych badań wynika, że Gynostemma jest relatywnie bezpiecznym ziołem. Odnotowano łagodne działania niepożądane, takie jak: zmęczenie, ospałość, uczucie ścisku w piersiach, suchość w nosie, suchość w gardle, wzrost tętna oraz wysypka.
Sporadycznie podczas stosowania Gynostemmy mogą wystąpić następujące objawy kliniczne: wymioty lub mdłości połączone z wydzielaniem śliny, skrócenie oddechu i przekrwienie klatki piersiowej. Odnotowano również wzrost częstotliwości ruchów jelit. Inne skutki uboczne nie są znane. Ponieważ jednak liczba badań naukowych przeprowadzonych z udziałem ludzi jest stosunkowo mała, być może nie odkryto wszystkich mogących wystąpićskutków ubocznych. Jeśli podczas stosowania Gynostemmy doświadczysz niewyjaśnionych skutków ubocznych, przerwij spożywanie zioła i skontaktuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Kobiety w ciąży powinny unikać stosowania Gynostemmy, ponieważ badania na zwierzętach wykazały defekty u nowo narodzonych zwierząt. Zaleca się, aby małe dzieci i kobiety karmiące piersią również unikały spożywania tej rośliny, ponieważ bardzo mało wiadomo o skutkach jej długotrwałego stosowania42.
Przeciwpłytkowe właściwości Gynostemmy mogą zwiększać ryzyko niekontrolowanego krwawienia, jeśli podaje się ją jednocześnie z niektórymi lekami czy ziołami zmniejszającymi krzepliwość krwi. Przyjmowanie Gynostemmy może również znosić działanie leków, które zapobiegają odrzuceniu organów po transplantacji.
Wykazano, że Gynostemma powoduje wzrost czasu potrzebnego do krzepnięcia krwi. Jeśli przyjmuje się ją łącznie z lekami przeciwpłytkowymi (zawierającymi Plavix and Ticlid) i antykoagulantami (zawierającymi heparynę i warfarynę), może to spowodować wzmocnienie działania leków. Skutkiem tego może być niekontrolowane krwawienie.
Ze względu na to, że Gynostemma wzmacnia układ odpornościowy może znosić działanie leków przyjmowanych jako supresory układu odpornościowego. Takie leki są podawane na przykład po przeszczepach. Przyjmowanie Gynostemmy nie jest zalecane podczas stosowania takich leków, jak43:
· azathioprine (Imuran) ,
· CellCept ,
· cyclosporine (Neoral, Sandimmune) ,
· Prograf ,
· Rapamune,
· Zenapak.
Gynostemma może również utrudniać krzepnięcie krwi po zranieniu. Aspiryna również opóźnia krzepnięcie, dlatego nie należy przyjmować obu preparatów w tym samym czasie.
Teoretycznie przyjmowanie Gynostemmy wraz z innymi ziołami obniżającymi krzepliwość krwi może wywołać krwawienie. Najpopularniejsze zioła hamujące krzepnięcie krwi to44:
· danshen,
· dzarci pazur (hakoroś rozesłana),
· eleuthero,
· czosnek,
· imbir (w dużych ilościach),
· miłorząb japoński,
· kasztanowiec, kasztan,
· żeń-szeń,
· papaja.
Interakcje pomiędzy niektórymi ziołami i lekami mogą być poważne, między innymi natomiast łagodne. Najlepszą metodą na uniknięcie szkodliwych interakcji jest poinformowanie lekarza lub farmaceuty o wszystkich aktualnie przyjmowanych preparatach leczniczych, łącznie z tymi dostępnymi w wolnej sprzedaży, jak witaminy czy zioła.
36 Tyszyńska-Kownacka E., Zioła…, op. cit., s., 9.
37 Tamże, s. 9.
38 http://www.ziololecznictwo.pl – 02.09.2006.
39 http://www.poradnia.pl – 02.09.2006.
40 http://www.poradnia.pl – 02.09.2006.
41 Chen JC., Tsai CC., Chen LD., Chen HH., Wang WC., Therapeutic effect of gypenoside on chronic liver
injury and fibrosis induced by CCl4 in rats. American Journal of Chinese Medicine, 2000; 28(2), s. 175–185.
42 Francis G., Kerem Z., Makkar HP., Becker K., The biological action of saponins in animal systems: a review, British Journal of Nutrition, 2002; 88(6), s. 587–605.
43 Lin CC., Huang PC., Lin JM., Antioxidant and hepatoprotective effects of Anoectochilus formosanus and Gynostemma pentaphyllum. American Journal of Chinese Medicine, 2000; 28(1), s. 87–96.
44 Tan H., Liu ZL., Liu MJ., Antithrombotic effect of Gynostemma pentaphyllum. [Article in Chinese] Zhingguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi 1993; 13(5), s. 278–280.
–
Jak zyskać zdrowy sen i zwalczyć stres raz na zawsze…
Leave a Reply