Jeżeli w ciąży puchną Ci nogi
lipiec 4, 2008
Jeżeli jesteś w ciąży i puchną Ci nogi, to przyczyna tego jest to, że powiększająca się macica uciska duże naczynia krwionośne, które odpowiadają za prawidłowy przepływ krwi w nogach.
Opuchliznę i uczucie ciężkości zmniejszysz stosując kilka zasad :
- Odpoczywaj często w leząc z uniesionymi nogami . Możesz je oprzeć np. na zwiniętym kocu
- Gdy siedzisz trzymaj nogi na niedużym taborecie lub pufie
- Nie spożywaj zbyt dużo soli, ponieważ zatrzymuje ona płyny w organizmie i w ten sposób sprzyja powstawaniu obrzęków
- Pomogą Ci też zimne okłady,namocz w chłodnej wodzie 2 ręczniki i owijaj nimi łydki. Zabieg stosuj wieczorem.
Jak zostać mamą i nie zwariować w ciągu pierwszych kilku miesięcy?
