Skrzywienie kręgosłupa

U człowieka dorosłego występują 2 rodzaje fizjologicznych skrzywień kręgosłupa:

kifoza:(kręgosłup wygięty do tyłu)

piersiowa – kształtuje się w życiu płodowym, a zostaje ustalona do 6–7 roku życia. Powinna mieć 20–40 stopni. Poniżej i powyżej tych wartości jest patologią.

krzyżowa – kształtuje się w życiu płodowym. Odcinek krzyżowy wygięty jest ku tyłowi.

lordoza: (kręgosłup wygięty do przodu)

szyjna – kształtuje się po sześciu tygodniach gdy dziecko unosi główkę i do 6–7 roku życia zostaje ustalona. Powinna mieć 20–40 stopni

lędźwiowa – kształtuje się w drugim roku życia gdy dziecko zaczyna chodzić, a zostaje ustalona dopiero w okresie dojrzewania płciowego. Powinna mieć 30–50 stopni.

Skolioza (skrzywienie boczne) jest skrzywieniem patologicznym.

Wrodzona skolioza (wrodzone skrzywienie boczne kręgosłupa) może być spowodowane ukształtowaniem się klinowego lub połowicznego kręgu bądź przez belki kręgowe. Najczęściej dochodzi jednak do rozwoju samoistnego skrzywienia kręgosłupa, stanu, w którym zarówno kręgosłup, jak i układ mięśniowy wydają się prawidłowe i trudno wskazać na istotną przyczynę. W powstawaniu wady ważną rolę odgrywa czynnik dziedziczny. Ocenia się, że ryzyko urodzenia dziecka ze skoliozą, w przypadku gdy rodzice są zdrowi, ale matka urodziła jedno dziecko z tą wadą wynosi 10–15% Skolioza idiopatyczna pojawia się w okresie postnatalnym, bezpośrednio przed pokwitaniem, tak więc jest to wada wrodzona tylko w tym sensie, że czynnik predysponujący wystąpił w okresie prenatalnym. Skolioza bardzo często występuje w zespołach wad wrodzonych. Gdy mamy duże skrzywienie boczne, musimy udać się do lekarza-ortopedy, w celu sprawdzenia czy konieczna będzie operacja.

Przyczyny patologicznych skrzywień kręgosłupa

- Plecak

Istotną przyczyną skrzywienia może być noszenie plecaka tylko na jednym ramieniu. Pomagać może rozłożenie siły napierającej na ramiona zamiast kumulowania go w jednym miejscu.

- Zła postawa przy siedzeniu

Kręgosłup może krzywić również zgarbiona postawa przy np. odrabianiu lekcji czy graniu na komputerze.

- Praca i ćwiczenia jednostronne

Ćwiczenia takie jak gra w tenisa i prace wykonywane jedną stroną ciała również są częstą przyczyną skrzywień.

- Noszenie ciężarów

Dźwiganie dużych ciężarów obciąża nas i krzywi nam kręgosłup.

- Praca w pozycji pochylonej

Pracując w schyleniu wyginamy nasz kręgosłup i krzywimy go.

Zródło : Tekst pochodzi z portalu “Wikipedia”

Jak utrzymać kręgi szyjne we właściwej pozycji przez całą noc i zapobiec wielu dolegliwościom ?

Zioła, które pomogą przy zaparciach

Mięśnie jelita grubego pokryte są od wewnątrz błoną śluzową, która nie posiada gruczołów trawiennych, ma tylko gruczoły wydzielające śluz potrzebny do powlekania mas kałowych.

Mięśnie natomiast są unerwione i niezależnie od naszej woli wykonują powolne ruchy robaczkowe, przesuwając w ten sposób masy kałowe w kierunku odbytnicy. wadliwy tryb życia - za mało ruchu - nieprawidłowe odżywianie się - za dużo tłuszczów, mięsa, jaj, ryb, a za mało jarzyn, surówek, owoców oraz wrażliwość osobnicza na wewnętrzne bodźce nerwowe spowodować mogą zaburzenia czynnościowe układu ruchowego czyli mięśni i unerwienia jelit, co w efekcie daje zaparcia lub inne zaburzenia w oddawaniu stolca.

A więc cały proces trawienia związany jest ściśle z prawidłową czynnością układu nerwowego. Również nadmierna otyłość, przejadanie się, jak też pośpieszne i niedokładne przeżuwanie pokarmów, mogą być powodem zaparć, które z biegiem czasu spowodować mogą niedowład jelit.

Wówczas masy kałowe zalegają w rozszerzonych, słabo poruszających się jelitach przyczyniając się do powolnego zatruwania całego organizmu niewydalonymi toksycznymi substancjami przemiany materii.

Przy pomocy odpowiednio dobranych ziół podrażnić można cały układ trawienny, a w szczególności błony śluzowe jelita grubego, co powoduje zwiększenie nasilenia ruchu robaczkowego jelit, a przez to wydalanie mas kałowych.

Herbatka ziołowa

Liście senesu 10 g
kora kruszyny 20 g
kwiat bzu czarnego 10 g
kwiat nagietka 10 g
korzeń lukrecji 20 g
ziele dziurawca 20 g
ziele melisy 50 g

Łyżka ziół na 1 szklankę wrzątku. Gotuj 2 minuty, odstaw na 10 -15 minut. Pij po 1/2- 1 szklankę przed śniadaniem, obiadem i po kolacji.

Herbat ta ma działanie regulujące cały układ trawienny i nerwowy i pozwala osiągnąć poprawę czynności jelit.

Bibliografia

Leki z Bożej Apteki - Jan Schulz, Edyta Uberrhuber , Wydawnictwo “Znaki Czasu” Warszawa 1989 r..

Czego Twój lekarz nie mówi Ci o odchudzaniu i cholesterolu

zobacz też : “Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera”